Koyar Salimi och ett gym i fem veckor.
Klart att VSK Fotbolls egen trollgubbe har blivit stark.
Och nu är han redo att äntra planen mot Sleipner på lördag.
– Jag längtar tillbaka, säger han till vskfotboll.nu.
I går berättade vskfotboll.nu om Filip Tronêts väg mot spel efter skada.
Här är en som är ännu närmare planen.
Koyar Salimi (bilden) tränar stenhårt för att vara med mot Sleipner på lördag (avspark 13.00).
– Ja, jag hoppas på 20-30 minuter, säger Grönvitts tekniske yttermittfältare.
Han känner fortfarande av skadan – en överbelastning i baksida lår – men kan trots det delta fullt ut i lagets hårdkörning.
– Jag kör dubbla pass – den här veckan har jag tränat för fullt. Det känns bättre och bättre.
Härligt att vara tillbaka?
– Det är skönt. Jobbigt att vara i gymmet i fem veckor och bara köra nio pass i veckan i gym. Så det har varit jobbigt psykiskt. Men jag har blivit stark, det känner jag. Man längtar tillbaka.
Koyar Salimi spelade alltså inte i VSK Fotbolls första träningsmatch för året mot AIK Fotboll i lördags (1–1). Men han hejade på laget från Skytteholms läktare och gillade vad han såg.
– Jag tycker att vi spelade bra. Organiserat. Det var svårt att komma igenom oss. Offensiven måste vi jobba med lite mer. Det var för korta anfall och inte så många avslut, men vi gör det ändå bra, säger han.
Både kul och jobbigt att sitta på läktaren.
– Ja, både och. Det var skönt att det slutade 1-1, vi gör en helt okej match.
På lördag alltså årets första hemmamatch mot IK Sleipner. Och samtidigt bara två månader kvar till att allvaret drar i gång. Klassiska Åtvidaberg först ut i Swedbank Parks debut som superettanarena.
– Det har gått fort. Man är väldigt motiverad, ser verkligen fram emot det. Vi har inte ett så namnkunnigt lag, men alla vi kan spela fotboll och vill visa att alla i den här truppen och det här laget är jäkligt bra.
Motiverade och tränar jäkligt hårt.
– Nio pass i veckan visar att vi vill stanna här, vi vill uppåt. Vi kör stenhårt, försäkrar Koyar Salimi.