Första träningsmatchen för 2009 slutade oavgjort, 2-2, efter att lagen spelat en jämn och underhållande träningsmatch i Bosöns multihall på Lidingö.
VSK Fotboll startade matchen bäst och dominerade spelet under första 20 minuterna. Grönvitt hade då många bra spelkombinationer och skapade även flera målchanser. Temesgen Berhane var närmast att näta efter ett mönsteranfall där flera VSK-spelare var inblandade. Mitt i den första halvleken kom slutligen ett ledningsmål för VSK. Efter en fin framspelning från Kalle Ljungberg kunde Martin Andersson göra VSKs första mål för 2009. Målet satte dock igång Gröndals IK som därefter tog över spelet och rättvist kvitterade strax före paus.
I andra halvlek fortsatte Gröndal att pressa VSK och visade med tydlighet att de vill vara med i toppstriden i Norrettan under 2009. Gröndal tog därför rättvist ledningen i början av andra halvlek. Det dröjde till mitten av andra halvlek innan VSK tog sig tillbaka in i matchen. VSK levererade då flera bra anfall och till slut vann Patrick Wallén en närkamp och friställde Stefan Bärlin som enkelt kunde kvittera till 2-2. Bärlin hade därefter ännu ett jätteläge att avgöra matchen efter att ha blivit frispelad av Simon Lundevall, matchens bästa VSK spelare. Matchen slutade dock rättvist 2-2.
Så här startade VSK Fotboll matchen:
Målvakt: Erik Biselius
Backlinje: Filip Stenström, John Eriksson, Robin Blommé, Tobias Holmgren
Mittfält: Kalle Ljungberg, Simon Lundevall, Lucian Damianovici, Temesgen Berhane
Anfall: Patrik Grönvall, Martin Andersson
Ersättare: Oscar Pehrsson, Martin Hofling, Stefan Bärlin, Patrick Wallén och Koyar Salimi
Samtliga avbytare deltog i matchen.